El mayor error de estudio que podrías estar cometiendo

El mayor error de estudio que podrías estar cometiendo

Tienes tus libros de texto listos, una línea de latas de Red Bull listas para abrirse como banderas de energía, y tu teléfono está escondido en un cajón del escritorio. Las cortinas están corridas como una película de espías de la década de 1960 y estás tratando de ignorar la repentina necesidad de tomar una siesta. Es hora de estudiar.

El único problema es que podría estar cometiendo un gran error de estudio común que cometen la mayoría de los estudiantes: es posible que esté estudiando demasiado » pasivamente «.

La diferencia entre el estudio activo y el estudio pasivo puede ser tan grande como la diferencia entre (a) levantar pesos pesados ​​en los límites de sus habilidades, versus (b) levantar sin pensar mini pesas de 1 libra mientras mira su teléfono. Si su objetivo es desarrollar músculo (o desarrollar conocimiento), ¡la mejor manera de lograrlo es levantando pesas pesadas!

Mujer levantando pesas;  estudio activo

Estamos aquí para mostrarle cómo dejar de cometer este error clásico y, en cambio, participar en el estudio activo , lo que le permitirá aprender más rápido, de manera más eficiente y de una manera que garantice que el conocimiento se mantenga.

Pero antes de revelar la solución, identifiquemos el error que muchos estudiantes cometen en su enfoque para prepararse para pruebas y exámenes …

La locura del estudio pasivo

La razón por la que la mayoría de los estudiantes cometen el error de estudiar pasivamente es que no se nos enseña CÓMO estudiar cuando llegamos al fatídico grado en el que los educadores comienzan a lanzarnos pruebas, cuestionarios y exámenes como misiles académicos.

Recuerdo prepararme para mi primer examen. Estaba en la clase de biología de séptimo grado. No sabía muy bien qué hacer para memorizar toda la información, así que releí el capítulo del libro de texto, revisé las hojas de trabajo de mi clase varias veces y terminé el día.

Simplemente no sabía nada mejor.

El error que cometí fue pensar que leer el libro de texto y las notas de la clase era el enfoque de estudio correcto. Lo que estaba haciendo era estudiar pasivamente . Y debido a eso, obtuve un mísero 65% en mi examen de biología, que fue una mierda enorme porque era mi materia favorita .

El estudio pasivo se ve así:

  • Leer el libro de texto y las notas una vez, tal vez dos.
  • Destacando la oración o frase extraña.
  • Ver videos instructivos.
  • Desviarse por videos divertidos de estudiantes universitarios haciendo cosas tontas,

Los estudiantes tienden a preferir el estudio pasivo porque es más fácil y cómodo . De hecho, este estudio de Harvard muestra que la mayoría de los estudiantes incluso se convencen a sí mismos de que los métodos pasivos son más efectivos y que los profesores que dan conferencias brindan un «mejor aprendizaje» que los profesores que involucran a los estudiantes en proyectos de clase, aunque esos proyectos prácticos finalmente brindan una educación mucho más profunda. que los métodos pasivos tradicionales.

El estudio pasivo te hace sentir que estás haciendo un buen trabajo cuando en realidad no lo estás. Es como correr maratones en un esfuerzo por desarrollar masa muscular. Leer y resaltar oraciones es asombrosamente corto para sacar la información de la página y almacenarla en su cerebro , que es lo que debe hacer si no solo desea aprobar sus exámenes, ¡sino también sobresalirlos!

Dumbledore estudiando meme;  estudio activo

¡Estudio activo al rescate!

El mejor enfoque para aprender información para un examen es participar en un estudio activo.

Lo que pasa con el estudio activo es que es, bueno, activo . Significa que no está simplemente leyendo información y tratando de recordarla. Estás involucrando mucho más que solo tu capacidad de lectura para estudiar .

El estudio activo significa que te estás volviendo curioso, te estás haciendo preguntas, estás poniendo tu cerebro en un modo diferente para aprender realmente el nuevo material. Cuando hace esto, está tratando la información como algo valioso que puede usar para resolver un problema. Esto, a su vez, activa las partes de su cerebro que resuelven problemas, lo que significa que es mucho más probable que retenga lo que ha aprendido y es más probable que utilice su tiempo de estudio de manera efectiva en general.

Aquí hay algunas técnicas súper útiles que puede usar para el estudio activo:

Consejo 1: Responda preguntas sobre el material.

Al final de la mayoría de los capítulos de los libros de texto, encontrará una serie de preguntas sobre la información de ese capítulo. También puede realizar exámenes y pruebas anteriores. Lea las preguntas y respóndalas, sin mirar hacia atrás en el libro de texto hasta que ya haya formulado su propia respuesta. Esto activa sus poderes de memoria activa , una forma mucho más eficaz de cimentar cosas en su memoria.

A diferencia de seleccionar una respuesta de una lista de opción múltiple, ( que no funciona ) la recuperación activa obliga a su cerebro a recuperar la información de su memoria. Al igual que ejercitar un músculo, esto crea un rastro de memoria más fuerte, lo que hace que esa información sea más fácil de recordar en el futuro.

También vale la pena señalar que las preguntas de los libros de texto que te recomendamos que practiques a veces las reciclan los profesores para los exámenes, por lo que estudiarlas ahora es una buena decisión.

Si su libro de texto no tiene preguntas, mejor aún. ¡Elabore sus propias preguntas! Esto utiliza la metacognición (pensar en su forma de pensar) y lo obliga a analizar qué fue lo más importante del capítulo que acaba de leer.

Consejo 2: toma notas

Leer y releer sus notas y su libro de texto es solo el primer paso del estudio. A continuación, debe tomar notas de los puntos más importantes , resumiendo y parafraseando lo que ha (re) leído.

Esto lo obliga a simplificar y sintetizar la información de una manera que tenga más sentido para usted y sea más fácil de revisar más adelante. La acción de redactar notas también le da a su cerebro una tracción mucho mayor sobre el material en cuestión, ya que no se limita a mirarlo, sino que se involucra activamente en él.

Esto me lleva a una forma aún mejor de tomar notas …

Consejo 3: haz tarjetas didácticas

Las tarjetas didácticas son una forma extremadamente eficaz de aprender material nuevo porque descomponen montañas de información en suculentos pares de preguntas y respuestas del tamaño de un bocado . Esto hace que el aprendizaje sea mucho más manejable.

Además, a medida que avanza en el material, puede dejar de lado las flashcards que le resulten fáciles y concentrarse más en las difíciles. El uso de tarjetas con repetición espaciada lo ayudará a incorporar permanentemente todos los hechos.

CREAR tarjetas didácticas (en lugar de simplemente usarlas) también lo obliga a reformular la información en pequeños paquetes, lo cual es un valioso ejercicio de aprendizaje en sí mismo.

Ultra Cerebro lleva todo esto al siguiente nivel con su sofisticado algoritmo de aprendizaje. La aplicación Ultra Cerebro automatiza la repetición espaciada que mencionamos anteriormente para hacer que su aprendizaje sea hiper-eficiente: repitiendo información a intervalos óptimos para que obtenga la cantidad justa de exposiciones para memorizar nuevos hechos.

Aplicación de tarjetas flash para dispositivos móviles y web de Ultra Cerebro

Cuando transforma su material de estudio en pares de preguntas y respuestas para colocar en tarjetas, vuelve a utilizar la memoria activa. Y la aplicación móvil Ultra Cerebro es una manera fácil de adaptar el tiempo de estudio al tiempo que de otra manera se desperdiciaría; por ejemplo, cuando estás en el autobús o esperando a que tu novio o novia termine de peinarse.

Consejo 4: sermonete a ti mismo

Otra forma de participar en el estudio activo es la técnica de Feynman . Este es un método de estudio recomendado por el físico teórico estadounidense Richard Feynman, quien descubrió que la mejor manera de recordar información es hablar sobre el tema en voz alta y en los términos más simples, como si estuviera enseñando a un alumno de quinto grado.

La forma en que puede hacer esto simplemente implica cerrar sus libros y dar una conferencia a usted mismo (oa un amigo / vecino / repartidor de pizzas desprevenido) sobre lo que está estudiando actualmente. Este método de recuperación de la memoria se llama recuperación libre. A diferencia de la memoria activa «con señales», requiere que su cerebro recupere información sin ninguna señal. El recuerdo libre es una forma de encajar sus nuevos conocimientos en un marco que tenga sentido para usted.

La técnica de Feynman es una forma muy eficaz de internalizar profundamente lo que ha aprendido y hacerlo suyo. Además, para enseñar una asignatura, tienes que saberla realmente. Y al hacer esto, no solo consolidará lo que ha aprendido, sino que también identificará cualquier brecha lógica en su comprensión, que luego podrá abordar.

Otros errores obvios de estudio

Ahora que sabe cómo utilizar sus poderes de estudio activo (léase: eficiente y eficaz), veamos algunos otros errores de estudio que cometen los estudiantes:

  1. Esperando hasta el último minuto y abarrotando (es el enemigo # 1 del estudio efectivo ).
  2. No convertir el estudio regular en un hábito .
  3. No tomar buenas notas .
  4. No optimizar su cerebro para el examen .

Hemos escrito guías para ayudarlo a superar cada uno de estos errores. Mejorar tus estudios es en gran parte producto de la construcción de buenos hábitos y de hacer el trabajo duro desde el principio, para que puedas disfrutar de las recompensas más tarde.

No es estudio, es práctica

Olvídese de la palabra «estudiar», que estamos condicionados a considerar como «revisar pasivamente». En cambio, piense en estudiar como practicar .  

Adquirir conocimientos es una habilidad que puedes practicar. Para acelerar su aprendizaje, debe involucrar activamente a su cerebro: haga que trabaje un poco para ganarse la vida.

Cuando practica, se esfuerza por hacer las cosas incómodas pero manejables, manteniéndose en la zona de desarrollo próximo , donde está agregando nuevos conocimientos al ritmo justo para estirar su cerebro, pero no demasiado para sentirse abrumado. (Por cierto, Ultra Cerebro lo hace automáticamente).

Por otro lado, el estudio pasivo es como aprender a nadar leyendo un manual de instrucciones. No funciona.

El resultado del estudio activo

La mayoría de las cosas que vale la pena hacer son difíciles. Pero si convierte las cosas difíciles en un hábito, se sorprenderá de cómo las cosas que alguna vez fueron una lucha se vuelven fáciles para usted. Ese peso de 12 libras que antes apenas podía sacar del estante ahora se siente como una pluma.

Cuando el estudio activo se convierta en su modo normal, cuando llegue el momento del examen, estará tan preparado que su zen literalmente irritará la vida de todos sus compañeros afectados por la ansiedad. Literalmente. ¡Así que ve y conquista!

Roger Berthan Administrator
Sabemos que todo lo que vale la pena se gana con trabajo y sacrificio. Puede ser complicado. A veces duele. Pero recordamos que todos los expertos tuvieron problemas al principio. Soy Roger tu amigo.

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