Cómo leer un libro de texto⁠ y recordar lo que ha leído

Cómo leer un libro de texto⁠ y recordar lo que ha leído

Cuando tenías quizás cinco años, aprendiste a leer. ‘A’ es para manzana, ‘B’ es para pelota, ‘C’ es para cardioencefalomiopatía, y así sucesivamente. Probablemente ya sabías leer con fluidez a los diez o quince años, y eso fue todo. Lectura cumplida.

Excepto …

La lectura es más que solo comprender las palabras de la página. En Ultra Cerebro, somos expertos en estudiar con eficacia . Los expertos de nuestro estudio diferencian entre lectura pasiva (o, como hacen muchas personas en estos tiempos de las redes sociales, skimming) y lectura activa.

La lectura activa es un animal completamente diferente.

La lectura activa es lo que quiere hacer cuando está aprendiendo nuevos conceptos . Es lo que haces cuando quieres recordar lo que has aprendido. Esto es especialmente cierto cuando estás leyendo un libro de texto.

Saber leer un libro de texto correctamente es una de las formas más importantes de estudiar de manera efectiva con menos esfuerzo .

En esta guía, aprenderá a leer un libro de texto para retener e integrar lo que ha aprendido. Los pasos que seguimos harán que el proceso de lectura sea un poco más largo al principio, pero te ahorrarán horas y horas de tiempo de estudio más adelante porque lo que has leído se habrá almacenado en tu memoria a largo plazo .

Lectura pasiva (también conocida como lectura desnatada) versus lectura activa

En estos días, la mayoría de la gente lee por encima. No es del todo culpa nuestra. Hemos sido condicionados por el sinfín de canales de redes sociales y noticias. El enfoque TL; DR (demasiado largo; no leí) puede estar bien cuando se trata del correo electrónico de cinco páginas de su tía sobre sus vacaciones en Ogallala, Nebraska, pero le está haciendo un flaco favor cuando se trata de leer su libro de texto para prepararse. para una prueba vital.

La lectura normal consiste en utilizar el cerebro como un coche que se desplaza en punto muerto, mientras hojeas un capítulo. La lectura activa pone su cerebro en marcha, por lo que en realidad está almacenando datos en sus bancos de memoria a medida que lee.

La clave para la lectura activa es poner su cerebro en un engranaje de resolución de problemas y respuestas a preguntas . Y si lo prepara con preguntas antes de comenzar a leer, intentará responderlas.

He aquí cómo puede hacer eso.

Cómo leer un libro de texto con lectura activa

Hombre leyendo un libro con láseres saliendo de sus ojos

Consejo 1. Prepara tu cerebro para aprender

Antes de comenzar a leer, dedique unos minutos a la sección «Lo que aprenderá en este capítulo». Simplemente siéntese y piense en ello como si estuviera a punto de realizar un examen inmediatamente después de terminar el capítulo.

Esto pone su mente en un modo diferente, uno en el que buscará activamente los hechos, conceptos e información que le ha llamado la atención. En este modo en el que pensamos y predecimos qué esperar, aprendemos mejor .

Nuestros cerebros son eficientes. Son bombardeados con información todo el tiempo y descartan el 99% de ella por no tener importancia.

Es como el informe de seguridad antes de un vuelo en avión. Todos apagan su cerebro tan pronto como comienza porque no parece relevante. Pero suponiendo que el piloto lo comenzara con: “Sabes, tengo una sensación extraña sobre este vuelo. Una de las locomotoras ha estado haciendo ruidos raros, y tres gatos negros se cruzaron en mi camino en el camino hacia aquí… ”Todos escuchaban mucho más atentamente dónde estaban las salidas y cómo se inflaba su chaleco salvavidas.

Informar a su cerebro sobre lo que debe buscar antes de comenzar significa que estará más enfocado y retendrá mejor la información.

Si no hay «lo que aprenderá» al comienzo del capítulo, haga una lectura rápida para recoger los puntos importantes, luego piense en ellos durante uno o dos minutos, o lea el resumen del capítulo al final.

Consejo 2. Imagínese cómo podría aparecer la información en el examen.

Si está leyendo su libro de texto porque tiene un examen más tarde, intente predecir cuáles serán las preguntas del examen. Esto impulsa a su cerebro a interpretar el material como importante y, por lo tanto, necesita concentrarse y memorizarlo .

El contexto lo es todo. Explica por qué está leyendo un capítulo de 37 páginas sobre mecánica cuántica. Y ese contexto es el examen al final del trimestre, semestre o año. Si eso no es lo suficientemente motivador, es posible que deba recordar sus objetivos profesionales más importantes. Conectar lo que lees con algo muy importante en tu vida te ayudará a mantenerte enfocado.

Consejo 3. Usa tus manos

Dibujo de manos sosteniendo un libro

Hay bastante investigación que muestra que escribir notas a mano ayuda a retener la memoria . No es exactamente lo mismo, pero usar la mano para subrayar o resaltar puntos importantes ayuda a memorizarlos.

Estás cambiando tu cerebro a un compromiso más activo cuando haces esto, y el resaltado te ayudará más adelante cuando estés estudiando para un examen.

Consejo 4. Conviértete en el profesor y enséñate a ti mismo

Al final de cada capítulo, antes de cerrar triunfalmente el libro, haz una pausa. Es hora de que te des una conferencia sobre lo que acabas de aprender. En voz alta, entregue un resumen del capítulo a usted mismo, a un amigo, compañero de piso, amante o mascota.

¿Por qué?

Porque enseñar en voz alta es una de las formas más efectivas de solidificar nuevos conocimientos . Esto se llama Técnica Feynman , en honor al físico ganador del premio Nobel que la ideó: Richard Feynman.

Imagina que estás enseñando este capítulo a alguien que nunca antes ha estudiado este tema. Resuma los puntos clave, los conceptos centrales y cómo se relacionan. Sea minucioso y no asuma ningún conocimiento básico del tema.

Mujer enseñando a su hijo

Estás haciendo cuatro cosas aquí:

  1. Estás revisando lo que has aprendido de nuevo, lo que graba más profundamente los nuevos recuerdos que acabas de crear.
  2. Estás poniendo este nuevo conocimiento en tus propias palabras , creando así conexiones adicionales que tu cerebro puede usar para recuperar más adelante.
  3. Está utilizando un modo diferente para consolidar la información: verbal, en lugar de visual.
  4. Finalmente, está empleando la recuperación libre

La recuperación libre significa que está recuperando información de su memoria sin ninguna pista . (El recuerdo con claves sería responder preguntas de opción múltiple, y es una forma mucho menos eficaz de aprender). Cuando tienes que dar una minilección, mientras hablas, tu cerebro está ocupado buscando la información relevante y encadenándola en hilos lógicos y convincentes.

Esto realmente fortalece las conexiones para que su memoria las use más adelante.

Consejo 5. Tome descansos para estudiar cuando lo necesite

Si te distraes, ¡ tómate un descanso para estudiar ! Es la calidad, no la cantidad, lo que importa aquí. Tu cerebro es como un músculo que se cansa por el uso y si no le das un descanso, perderás tiempo intentando (y fallando) para incorporar nueva información. Habiendo dicho esto, hay cosas que PUEDE hacer para aumentar su capacidad de atención y poder concentrarse por más tiempo.

Consejo 6. Lea antes de las conferencias

Hombre mirando a través de binoculors

Ahora que sabe cómo leer un libro de texto correctamente , veamos cuál es el mejor momento para leer.

Leer un capítulo relevante antes de una conferencia suena como mucho trabajo extra, pero en realidad te ahorra tiempo de estudio más adelante, sin mencionar un caso desagradable de túnel carpiano por tratar desesperadamente de tomar notas de estudio en clase . Leer de antemano en realidad prepara tu cerebro para aprender y te permite entrar a clase armado con:

  • Una descripción general de qué esperar,
  • Una comprensión preliminar del material,
  • Y las áreas en las que estás un poco inseguro.

Sus conferencias tendrán mucho más peso y potencial de aprendizaje si estructura sus estudios de esta manera, en lugar de entrar a clase sin una pista y usar este precioso tiempo con un maestro para escribir todo.

Consejo 7. Crea tus materiales de estudio

Una vez que haya leído el libro de texto y haya asistido a la conferencia, es un buen momento para hacer tarjetas didácticas . Hacer esto ahora (en lugar de esperar hasta justo antes del examen) consolidará el conocimiento y le facilitará estudiar más adelante.

En esencia, estás cargando tu tiempo de estudio al principio. Como todo buen jardinero sabe, las semillas que siembres ahora darán frutos más tarde. Dedique un poco más de tiempo a poner información en su memoria a largo plazo y, cuando llegue el momento de revisar para su prueba, estará muy por delante.

Utilice Ultra Cerebro para crear materiales y leer mejor un libro de texto

No estamos en absoluto sesgados (o tal vez lo somos), pero sepa que Ultra Cerebro es la mejor maldita herramienta de tarjetas didácticas que existe para los estudiantes serios. La ciencia lo dice . El algoritmo Ultra Cerebro acelera su aprendizaje para que absorba nuevos conocimientos dos veces más rápido. Esto se hace mediante la repetición espaciada: introduciendo nueva información a la velocidad adecuada para que su cerebro la absorba y revisándola en el momento perfecto para que su cerebro la almacene en la memoria a largo plazo.

La memoria activa y la repetición espaciada lo ayudan a convertirse en una máquina de aprendizaje y, con nuestra aplicación de tarjetas en línea, puede estudiar en cualquier lugar, aprovechando los pequeños espacios de tiempo para dominar sus materias.

Haga de la lectura activa un hábito

Ahora sabe cómo leer un libro de texto y realmente recuerda lo que aprendió.

El paso final para convertirse en un ninja que aprende es convertir todo esto en un hábito e incorporar la lectura activa y las flashcards de Ultra Cerebro en sus hábitos generales de estudio . Esto puede parecer una buena cantidad de trabajo inicial, pero una vez que sea una parte automática y no negociable de tus estudios, terminarás dedicando menos tiempo total a estudiar.

Gráfico de hábitos diarios que resulta en menos estudio en general
Una pequeña cantidad de lectura del libro de texto todos los días da como resultado mejoras exponenciales en el aprendizaje.

Te convertirás en uno de esos estudiantes molestos que tienen mucho tiempo para hacer cosas divertidas durante la semana de estudio y aún así se irán con las mejores calificaciones. Igual de importante, saber cómo participar en la lectura activa lo convertirá en un aprendiz efectivo de por vida . En Ultra Cerebro, creemos que ser capaz de dominar materias difíciles es una habilidad que se agrava con el tiempo y lo colocará en una trayectoria profesional que lo llevará a lugares emocionantes.

Por lo tanto, ¡sal y lee!

Jóvenes monjes leyendo libros

Fuentes

Allen, M., LeFebvre, L., LeFebvre, L. y Bourhis, J. (2020). ¿Es el lápiz más poderoso que el teclado? Un metanálisis que compara el método de tomar notas de los resultados. Revista de comunicación del sur 85 (3), 143-154. https://doi.org/10.1080/1041794X.2020.1764613

Cohen, PA, Kulik, JA y Kulik, CLC (1982). Resultados educativos de la tutoría: un metaanálisis de hallazgos. Revista estadounidense de investigación educativa , 19 (2), 237-248. https://doi.org/10.3102%2F00028312019002237

Küçükoğlu, H. (2013). Mejorar las habilidades lectoras a través de estrategias de lectura efectivas. Ciencias procesales sociales y del comportamiento , 70 , 709-714. https://doi.org/10.1016/j.sbspro.2013.01.113

Pressley, M. y Afflerbach, P. (1995). Protocolos verbales de lectura: la naturaleza de la lectura de respuesta constructiva . Routledge.

Roger Berthan Administrator
Sabemos que todo lo que vale la pena se gana con trabajo y sacrificio. Puede ser complicado. A veces duele. Pero recordamos que todos los expertos tuvieron problemas al principio. Soy Roger tu amigo.

Deja un comentario

Aprenda a tomar finalmente notas más inteligentes.