La mayoría de nosotros sabemos que existe al menos un vínculo entre el TDAH y la inquietud. ¿Pero sabías que podría ser un vínculo positivo ?
La sabiduría popular nos dice que cuando garabateamos, jugamos con el lápiz o giramos en nuestras sillas, no estamos prestando atención y, por lo tanto, no estamos aprendiendo bien. Un buen maestro, de acuerdo con esta teoría, debería evitar la inquietud de raíz para que los estudiantes puedan mantenerse concentrados y aprender mejor.
Probablemente todos hemos tenido al menos un maestro en nuestras vidas que nos dijo que nos sentáramos y dejáramos de inquietarnos. Resulta que ese profesor podría haberse equivocado . Es posible que nuestros maestros también se hayan equivocado al pedirnos que dejemos de masticar chicle ; el chicle podría ayudar a mejorar su estudio .
Entonces, ¿cómo sabemos que estos maestros pueden haberse equivocado? Ha habido un estudio reciente que ha revelado que moverse nerviosamente en clase en realidad puede ayudar a los estudiantes con TDAH. Analicemos los hallazgos.
[Ver también: Cómo estudiar con TDAH ]Indice de contenidos
La inquietud puede ayudar a los estudiantes con TDAH
Un nuevo estudio realizado en el Centro Médico de la Universidad de Mississippi ha revelado que el comportamiento inquieto en realidad sirve como un medio para enfocarse en el aprendizaje de los estudiantes con TDAH. Los investigadores le dieron a un pequeño grupo de niños de primaria una secuencia de letras y números aleatorios para que los repitieran mientras estaban sentados en una silla giratoria.
Para los niños con TDAH, girar o dar vueltas en la silla se correlaciona con un mayor rendimiento en la tarea. Es importante destacar que, en promedio , los niños a los que no se les diagnosticó TDAH tendían a tener un peor desempeño cuando estaban inquietos.
[Ver también: 12 alternativas naturales a Adderall ]Así es como el TDAH y la inquietud afectan el aprendizaje
Según el investigador principal y experto en TDAH, Dustin Sarver, se esperaba este resultado.
“… Cuando se mueven más, aumentan su estado de alerta”, dice Sarver sobre los estudiantes con TDAH.
Si bien puede parecer contrario a la intuición que la inquietud aumentaría el estado de alerta y la concentración, está respaldado por la ciencia.
Las teorías predominantes sobre el TDAH sostienen que los trastornos por déficit de atención son causados por una falta de excitación crónica del cerebro. Es por eso que se recetan estimulantes como Adderall y Ritalin para estos estudiantes; el estado de alerta adicional de las drogas lleva al cerebro a una zona más normal para el aprendizaje. La inquietud (y el movimiento físico en general) durante el aprendizaje parece desencadenar el sistema nervioso de manera similar.
Sarver plantea la hipótesis de que esta es la razón por la que los movimientos hiperactivos pueden conducir a un mejor desempeño en tareas que requieren concentración. El rendimiento cognitivo mejora con un mayor nivel de alerta mental, que a su vez se desencadena por el comportamiento inquieto.
Haga que la inquietud fomente la concentración, no la distracción
Aunque ningún estudio es concluyente, la investigación sobre el TDAH y la inquietud tiene algunas aplicaciones prácticas importantes para los profesores. La ciencia ha señalado una y otra vez que el movimiento en el aula puede ser algo bueno. La investigación de Sarver ha apoyado esa teoría. La incorporación de oportunidades de aprendizaje más activas en las aulas (especialmente a edades más tempranas) puede ayudar al proceso de aprendizaje.
Si bien no se puede permitir que los estudiantes con TDAH dejen sus escritorios constantemente o distraigan a otros estudiantes, puede ser el momento de dejarlos de lado si están inquietos en sus escritorios. Después de todo, es contraproducente el propósito de que estos estudiantes gasten toda su energía mental concentrándose en la regla de «no inquietarse en clase». En cambio, es hora de abrazar la inquietud en el aula, al menos un poco.
Si desea obtener más información sobre este tema, le recomendamos encarecidamente nuestra guía completa sobre cómo mantenerse enfocado para aliviar el TDAH y el aprendizaje.
Y si necesita una herramienta de aprendizaje que sea de ritmo rápido y, por lo tanto, que pueda ser útil para los estudiantes con TDAH, consulte las tarjetas didácticas adaptativas en línea de Ultra Cerebro , donde puede encontrar, crear, compartir y estudiar tarjetas didácticas utilizando lo último en técnicas de repetición espaciada. .
Fuentes
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Sarver, DE, Rapport, MD, Kofler, MJ, Raiker, JS y Friedman, LM (2015). Hiperactividad en el trastorno por déficit de atención / hiperactividad (TDAH): ¿déficit perjudicial o comportamiento compensatorio? Revista de psicología infantil anormal , 43 (7), 1219-1232. https://doi.org/10.1007/s10802-015-0011-1
Van Praag, H., Shubert, T., Zhao, C. y Gage, FH (2005). El ejercicio mejora el aprendizaje y la neurogénesis del hipocampo en ratones de edad avanzada. Revista de neurociencia , 25 (38), 8680-8685. https://dx.doi.org/10.1523%2FJNEUROSCI.1731-05.2005
